Breaking News
Home / Sức Khỏe 365 / Thực phẩm / Thực phẩm giàu Khoáng Chất

Thực phẩm giàu Khoáng Chất

Thực phẩm giàu Canxi

1/ Một số thức ăn thực vật thông dụng giàu Canxi: Hàm lượng Canxi trong 100g thực phẩm ăn được                                   (Theo Bảng thành phần thực phẩm Việt Nam, năm 2007) Trong 100g Vừng có 975 mg Canxi Trong 100g Mộc nhĩ có 357 mg Canxi Trong 100g Rau giền cơm có ...

Read More »

Thực phẩm giàu Kẽm

1/ Một số thức ăn Thực vật thông dụng giàu Kẽm: Hàm lượng Kẽm trong 100g thực phẩm ăn được                          (Theo Bảng thành phần thực phẩm Việt Nam, năm 2007) Trong 100 g Khoai mỡ có 11,00 mg Kẽm  Trong 100 g Vừng có 7,75 mg Kẽm   ...

Read More »

Thực phẩm giàu Sắt

1/ Một số thức ăn Thực vật thông dụng giàu Sắt: Hàm lượng Sắt trong 100g thực phẩm ăn được                (Theo Bảng thành phần thực phẩm Việt Nam, năm 2007)         Trong 100 g Mộc nhĩ  có 56,1 mg sắt     Trong 100 g Nấm hương khô  có 35,0 mg sắt ...

Read More »